食事の大切さ

こんにちわ、すっかり秋ですね。朝晩が寒いくらいです。秋と言えば食欲の秋。先日おじさんの家に芋ほりに行ってきました。長靴を履いて準備万端。　力いっぱい引き抜いて尻もちをついたり、次々に繋がって出てくるお芋にあいこも大喜びでした。　我が家はマンション生活で、実家も家庭菜園もなく、スーパーでしかお野菜を見る機会がありません。散歩するときは、『コレなんだ』と近くで植わっている野菜を当てっこしていますが、直に触れることって少ないですね。はじめは土や芋のツルをこわごわ触っていましたが、最後にはしっかり自分でとってました。その場で食べた焼き芋の美味しかったこと。　今　食の偽装問題が話題になっていますが、本当にいいものを上手に選んでいきたいと思います。つい、出来合いのものや冷凍食品、外食に頼りがちですが、バランスの良い食事をしないと･･･。幼児期の食事や環境て本当に重要ですね。